12 มิถุนายน 2558

ไก่สุขภาพ ( Grilled chicken )

มาแล้วๆ ไก่สุขภาพ  " Grilled chicken "




เครื่องปรุง ( Ingredient )

  • อกไก่ 
  • แตงกวาหั่นยาว 
  • แครอทหั่นยาว หรือผักอื่นตามแต่ชอบ 
  • เกลือ 
  • พริกไทย 
  • น้ำมันมะกอกหรือเนยเล็กน้อย

ซอสวาซาบิ ( wasabi sauce )

  • ผงวาซาบิ 
  • ครีมเปรี้ยว ( sour cream ) 
  • เกลือเล็กน้อย

วิธีทำ
1. สไลด์อกไก่เป็นแผ่น โรยเกลือ พริกไทย
2. นำผักที่เตรียมวางตรงกลางไก่แล้วม้วน ผูกด้วยด้ายมัดพอแน่น
3. ตั้งกะทะทาเนยหรือน้ำมันเล็กน้อย เอาไก่ลงไปย่างจนสุกดี
4. ผสมซอสโดยเอาวาซาบิ ซาวครีม เกลือเล็กน้อย ใส่ถ้วยแล้วคนเข้ากัน เสิร์ฟพร้อมไก่ย่าง

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น